オキシトシンは「愛情ホルモン」とも呼ばれる脳内物質のことで、このホルモンが分泌されると、「誰かを大切にしたいなー」って思いがこみ上げて、やさしい気分になれるのよ。それにストレスを緩和する効果もあるの。

► 理解身体上的享受和兴奋时人类自然的感觉，这包括与他人身体的亲密接触（知识）；

這個體位非常適合讓身體以推力運動的方式運動。在穩定的軟墊鍊或沙發靠手的地方，將陰蒂對準獲得最佳刺激的地方，稍微扭動一下會更清楚哪裡舒服——然後開始摩擦。甚至不必裸體都能享受這樣的快感。（如果沙發/椅子不是你自己的，穿著褲子也行。）

そもそもマスターベーション自体気持ちよいものですが、やはりその時のテンションやコンディション、やり方によって気持ちよさが異なります。

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《俄南之罪》较其之前的宗教文献的区别是，不但批判自慰是一种罪恶，更描述了自慰的“严重后果”，这些对身心健康的“严重危害”包括：导致淋病、阳痿、绝育、习惯性流产、溃疡、痉挛、癫痫、肺病等，在作者的笔下，自慰“使男女性的生长发育明显迟缓”，“如果年少时过度自慰，成年后体力和精力都不如未曾自慰的人”，自慰者被描述为脸颊消瘦、面色苍白、皮肤松垮、生殖力低下，寿命不如正常人的一半，随时都有死亡风险。即使部分自慰者没有受到肉体上的折磨，也会遭受上帝的审判，在事业上受挫，内心受尽折磨。将自慰描述成恶疾之后，作者又给出了解决的办法，精神上的方法是忏悔和禁欲，肉体上的方法包括避开豌豆等某些被认为增加性欲的食物，进行运动和冷水浴等。

とくに風邪やウイルスに罹ってしまった際は自慰行為を控え、しっかりと身体を休ませることが大切です。

適切なマスターベーションの方法は、上で紹介した不適切な方法とは逆のやり方となります。なるべく心掛けたい①～⑤と、できると更に良い⑥～⑨を紹介します。

自慰行為は適度な頻度に保ち、生活に支障をきたさないように自己管理を徹底しましょう。

，这种态度奠定了其后基督教对性的态度，又反过来影响了西方社会对性的态度。

ただし、この研究はセックスの頻度に関するもので、自慰行為に特化したものではありません。自慰行為が免疫力に与える影響については、さらなる研究が必要です。

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白石桃桃，一位敏感的妻子，多次被不忠的公公強迫射精，並允許他射在她體內。 - 白石もも

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